Selbstfürsorge – was für ein schönes Wort. Für sich selbst sorgen dürfen, können oder sollen?Für mich fühlt es sich an wie ein Privileg, für mich sorgen zu dürfen. Gleichzeitig empfinde ich es so, dass es auch meine Aufgabe ist, das zu tun. Wieso? Dazu hole ich ein bisschen aus: Selbstverurteilung Als ich jünger war, bekam […]
Können Sie Ihren Körper spüren? Manche Menschen haben eine sehr feine gut ausgeprägte Körperwahrnehmung, aber bei anderen ist kaum Gefühl für den eigenen Körper vorhanden. In den von mir unterrichteten Bereichen Singen, Yoga und Coaching ist Körperwahrnehmung ein zentrales Thema und daher habe ich mich entschieden, einen Artikel zu diesem Thema zu schreiben. Hier werde
Spüre die heilende Kraft von Mantra und Kirtan singen im Singkreis mit Harfenbegleitung Bei meinen wiederholten Aufenthalten im Ashram von YogaVidya in Bad Meinberg durfte ich viele Mantra-Konzerte und Singkreise erleben und entdeckte eine große Leidenschaft für diese Form von “musikalischer Meditation”. Für mich waren es überwältigende Erlebnisse zu spüren, wie Musik und Klang durch meinen Körper
Vor vielen Jahren hätte ich es niemals für möglich gehalten, dass ich einmal Yogalehrerin werden könnte. Als rational geprägte junge Frau, die in der Schule – neben immer schon Musik – vor allem Mathematik liebte und sich dann nach dem Abitur für ein Informatikstudium entschied, mochte ich zwar immer schon Bewegung – aber die bestand