Mantra Singen im Singkreis

Spüre die heilende Kraft von Mantra und Kirtan singen im Singkreis mit Harfenbegleitung

Bei meinen wiederholten Aufenthalten im Ashram von YogaVidya in Bad Meinberg durfte ich viele Mantra-Konzerte und Singkreise erleben und entdeckte eine große Leidenschaft für diese Form von “musikalischer Meditation”. Für mich waren es überwältigende Erlebnisse zu spüren, wie Musik und Klang durch meinen Körper strömen, Enge und Blockaden “hinweg schmelzen lassen” und alles ins Fließen bringen.

Nichts lag näher, als im nächsten Workshop “Yoga und Gesang” selbst einen kleinen Singkreis einzubauen. Und die Erfahrung war für alle Teilnehmer – mich eingeschlossen – sehr berührend und kraftvoll. Es kam sofort der Wunsch auf, dieses Erlebnis wiederholen zu können und so habe ich mich entschlossen, selbst einen Singkreis zu gründen.

Etwa alle 4-6 Wochen biete ich am Freitag Abend in Mandelbachtal-Habkirchen (Saarland) Termine an. Wir singen gemeinsam Mantra/Kirtan und andere spirituelle Lieder.

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis und jeder Termin wird einzeln gebucht – ohne fortlaufende Bindung.

In den letzten Wochen hat sich bereits eine sehr nette kleine Gruppe gebildet, die sich zu den Singkreisen in leicht wechselnder Besetzung zusammen findet. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich Willkommen.

Harfe spielen beim Mantra singen im Singkreis
Foto: Ada Fitz

Was ist ein Mantra-Singkreis?

Alle Teilnehmer sitzen im Kreis (“yogisch” auf einem Meditationskissen bzw. direkt auf dem Boden – Stuhl oder Hocker ist alternativ natürlich auch möglich) und singen gemeinsam „Circle-Songs“, die sozusagen im Kreis laufen. Das können Sanskrit-Mantras sein, aber ebenso spirituelle Gesänge anderer Kulturen.

Beispiele für solche Stücke sind 

  • „Hare Krishna“ (wir haben z.B. die sehr schöne und bekannte Version aus dem Musical „Hair“ verwendet)
  • Kumbaya my Lord
  • Shiva Shamboo (Mantra/Kirtan)
  • Taizee-Gesäng
  • Kanons
  • usw.

Die Stücke werden mehrstimmig improvisiert – alle sind also eingeladen, weitere Stimmen zur „Hauptmelodie“ hinzuzufügen. Auch kanonartige Wechsel können entstehen, wenn verschiedene Melodieteile eines Mantras/Kirtans auf der gleichen Akkordfolge aufbauen.

Begleitet wird das Mantra Singen z.B. von Harmonium, Gitarre, Harfe… Und dann sehr gerne verstärkt von Percussion-Instrumenten (Trommel, Rhythmus-Ei,…). Schön ist es, wenn sich mehrere Teilnehmer des Singkreises entweder auch an der musikalischen Begleitung beteiligen oder wenn einzelne Personen auch einfach nur zum Trommeln oder Instrument spielen dazu stoßen.

Der Ablauf eines Stückes ist typischerweise so, dass es in der Stille beginnt, sich mit ruhigem Anfang steigert zu manchmal auch ekstatischen und bewegten Momenten. Dann findet sich über Beruhigung wieder ein Abschluss in Stille. In einer kurzen Meditation wird nachgespürt bis aus der Stille das nächste Stück beginnt.

Spiritualität und Heilung

Bei Mantra und Kirtan entsteht oft eine starke spirituelle heilende Energie. Viele Teilnehmer (mich eingeschlossen) sind oft sehr berührt und emotional bewegt. Von daher ist der Mantra-Singkreis auch ein Raum, um sich selbst und seinen Gefühlen näher zu kommen. Manchmal lösen sich Blockaden und Körper und Geist dürfen wieder etwas weicher werden.

So wie die Musik fließt, kommt auch der Körper mit seinen Gedanken und Emotionen wieder ins Fließen.

Wer sind die Teilnehmer beim Mantra Singen?

Eingeladen sind alle Menschen, die offen sind für spirituelles gemeinsames Musizieren. Es ist dabei nicht wichtig, ob jemand “gut” oder “schön” oder “richtig” singen kann. Es geht darum, was der Gesang in uns auslöst. Wie oben bereits erwähnt ist es eine Form der Meditation. Dabei entstehen oft musikalisch hochwertige mehrstimmige Improvisationen, aber das ist ein “Nebenprodukt” ;-).

Ebenfalls herzlich willkommen sind aber auch Teilnehmer, die nicht (nur) mitsingen möchten, sondern uns mit einem Instrument unterstützen. Das kann z.B. ein Percussion-Instrument wie eine Trommel sein. Aber auch Gitarre oder Ukulele passt sehr gut als Begleitung.

Ist Mantra singen nur ruhig und meditativ?

Für mich ist Kirtan singen insofern eine Form der Meditation, dass es eine Fokussierung bei völligem Loslassen ermöglicht. Der Geist wird still, der Körper “vibriert” durch Gesang und Musik, tiefe Entspannung und innere Offenheit stellt sich ein. 

Mantra singen ist nicht grundsätzlich langsam und ruhig. Es kommt aus der Stille und geht in die Stille – aber dazwischen gibt es Schwung, Freude, Extase. Es darf getanzt werden, geklatscht, getrommelt… 

Mantra und mehr

Zusätzlich zum Mantra-Singkreis gibt es auch Specials zu verschiedenen Themen wie

  • Mundorgel
  • Taizé
  • Weihnachtslieder

Weitere Informationen über den Singkreis “Mantra und mehr” gibt es unter https://meine-stimme-und-ich.de/singkreis-mantra-und-mehr/

Mitmachen!

Termine und Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter https://meine-stimme-und-ich.de/buchung-singkreis-mantra-kirtan/

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