Hatha-Vinyasa-Yoga
Was bedeutet Hatha-Vinyasa-Yoga?
Hatha-Yoga ist die Grundform des Yoga. Hier wird sehr genau auf die korrekte Ausrichtung der Haltungen geachtet und die Asanas etwas länger gehalten. Für Anfänger ist es sinnvoll, zunächst einige Zeit Hatha-Yoga zu praktizieren, um die Asanas richtig zu erlernen.
Vinyasa-Yoga ist eine neuere fließende Form des Yoga. Hier werden die Asanas zu sogenannten Flows verbunden. Je nach Stil und Vorliebe können diese Flows auch sehr sportlich und schnell werden. Ohne Vorkenntnisse kann Vinyasa-Yoga zu Verletzungen führen und oft werden die Asanas nicht sauber ausgeführt. Für geübte Yogis ist es ein frischer und lebendiger Stil, der Kraft, Ausdauer und Koordination schult und trainiert.
Da ich aus verschiedenen Gründen nur wenige Yogakurse anbieten kann, habe ich mich für den Dienstags-Kurs für den Stil Hatha-Vinyasa entschieden. Das ist eine Kombination aus den beiden genannten Richtungen. Der Kurs startete zunächst eher ruhig mit vielen Hatha-Elementen. Da die meisten Teilnehmer jetzt aber schon länger dabei sind und mehr Yoga-Erfahrung gesammelt haben, steigere ich das Level des Kurses ein bisschen. Wir werden etwas sportlicher und ich baue mehr Flows ein. Es geht also langsam mehr in Richtung Vinyasa-Yoga.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Was zunächst als Anfängerkurs begann, hat sich inzwischen zu einem Kurs für leicht Fortgeschrittene entwickelt. Wer teilnehmen möchte, sollte entweder ein paar Yoga-Grundkenntnisse mitbringen oder etwas sportliche Fitness.
Infos und Anmeldung
K3-2024 ist AUSGEBUCHT
Warteliste möglich – bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.
Dienstags 17:30h – 18:25h
Blieskasteler Str. 32, 66399 Mandelbachtal
Fortlaufender Unterricht in ABO und Kurs
Zur Teilnahme an den fortlaufenden Veranstaltungen Singen in Kleingruppen wird ein ABO abgeschlossen. Dieses beinhaltet pro Kalenderjahr 24 Kurstermine.
Aus organisatorischen Gründen teile ich diese 24 Termine in drei Kursblöcke K1, K2, K3 zu je 8 Terminen ein, die rechtzeitig im Vorfeld bekannt gegeben werden.
Nach einer 6-monatigen Mindestlaufzeit ist das ABO monatlich kündbar und verlängert sich fortlaufend, wenn es nicht gekündigt wird. Die Zahlung erfolgt monatlich (auch in unterrichtsfreien Zeiten).
Der Einstieg ist bei freien Kapazitäten im Kurs jederzeit möglich.
Alternativ zum ABO wird auch die Buchung von einzelnen Kursen angeboten – z.B. für Teilnehmer, die nicht das ganze Jahr vor Ort sind oder um zunächst auszuprobieren, ob die gewählte Veranstaltung den Erwartungen entspricht. Das ABO enthält einen Rabatt.
Die Preise finden Sie unten im Buchungsformular oder unter “Preise”:
Termine:
T3-2024:
Sep: 17., 24.
Okt: 1., 8., 22., 29.
Nov: 5., 12.
Puffer, falls ich absagen muss: Nov: 19., 26.
K1-2025:
Jan: 7., 14., 21.
Feb: 4., 11., 18.
Mär: 4., 11.
Puffer, falls ich absagen muss:: 25.2., 18.3., (25.3.)
K2-2025:
Apr: 8., 15., 29.
Mai: 6., 13., 20., 27.
Jun: 3.
Puffer, falls ich absagen muss:: 24.6., 1.7.
K3-2025:
weiter gehts am 9. September 2025
Anmeldung
Da dieser Kurs aktuell ausgebucht ist, erhalten die derzeitigen Teilnehmer ein Vorbuchungsrecht für 2025 bis Ende November 2024. Danach werden freie Plätze für alle Interessenten freigegeben. Wenn Sie sich einen Platz sicher möchten, kontaktieren Sie mich gerne und ich setze Sie auf die Warteliste.