Yoga und Gesang: Atem, Körper, Stimme

für Anfänger und Fortgeschrittene, alle Altersgruppen – auch gerne Senioren

In Kleingruppen von 5-8 Personen.

Hier geht es um die Verbindung von Yoga und Gesangsunterricht – unabhängig von Gesangsstil, Alter oder Sportlichkeit.

Inhalte:

• einfache Hatha-Yoga-Praxis (auf dem Stuhl möglich)
• Pranayama-Atemübungen
• Meditation/Entspannung
• Gesangstechnik (wie können wir das im Yoga erlebte/geübte im Gesang anwenden?)
• Singkreis mit Mantra/Kirtan singen

Details:

Wir praktizieren gemeinsam Yoga auf Stuhl oder Matte – je nach Erfahrung und körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer. (Stile: Hatha-Vinyasa-Yoga, Senioren-Yoga — jeder kann auf seinem Level mitmachen).

Wir trainieren Atemtechniken und vergleichen Elemente des Yoga-Pranayama mit Gesangs-Atemtechnik.

Meditation und Entspannungsübungen können helfen, Blockaden zu lösen, die am freien Singen hindern

Im Singkreis beim gemeinsamen Mantra/Kirtan Singen kann das Gelernte direkt in der Praxis erprobt werden.

Termine und Anmeldung

Derzeit ist kein Workshop “Yoga und Gesang” geplant.